Mma, Boxe, Grappling, Conditionning
RETRAITE
COMBAT & PERFORMANCE
du 16 au 22 juin
Marrakech, MAROC
Découvrez la synergie parfaite entre techniques de combat, préparation physique et mentale, pour une immersion unique mêlant performance et bien-être.
L’esprit du camp
Plonge dans une expérience unique mêlant arts martiaux et bien-être.
Entraîne-toi chaque jour avec Chabane (combattant professionnel de MMA) et Yann (préparateur physique expert en sports de combat) au sein d’un dojo privé à Marrakech.
Profite de séances de MMA, striking, lutte, de préparation physique ciblée et d’ateliers dédiés à la respiration, la récupération et la résilience mentale, dans un cadre serein et inspirant.
Un stage complet, pensé pour repousser tes limites tout en prenant soin de ton corps et de ton esprit..
Votre Expérience
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Sessions Quotidiennes – MMA, Grappling & Boxe Anglaise
Encadrées par Chabane Chaibeddra, combattant professionnel de MMA, ces sessions quotidiennes te permettront d’affiner ta pratique en sports de combat avec un focus sur le contrôle en cage, le ground and pound, le shootboxing, et la boxe anglaise.
Techniques debout et au sol, stratégies de domination, enchaînements spécifiques et gestion du rythme de combatseront travaillés à travers des séquences techniques, drills et sparrings légers, dans une ambiance studieuse et motivante.
Accessible à tous les niveaux, ce programme est conçu pour renforcer tes bases et t’amener vers un niveau supérieur. -
Préparation Physique Spécifique – Performance
Sous la direction de Yann Gador, préparateur physique reconnu dans l’univers des sports de combat, tu bénéficieras de sessions ciblées pour développer force, explosivité, endurance et mobilité.
Chaque entraînement est structuré selon les besoins des combattants, avec des protocoles adaptés au rythme du stage et aux charges cumulées : travail excentrique, gainage fonctionnel, VMA, pliométrie et récupération active.
L’objectif : améliorer tes performances en combat, renforcer ton corps durablement, prévenir les blessures, et optimiser ta résilience physique et mentale. -
Détente & Bien-Être
Entre deux sessions intensives, profite d’un cadre exceptionnel pour te ressourcer pleinement.
Piscine, terrasse ensoleillée, jardin apaisant, massages à domicile, et cuisine maison préparée par notre cheffe : tout est pensé pour ton repos et ta récupération.
Que tu choisisses de te relaxer au bord de la piscine, d’explorer Marrakech ou de profiter d’une séance de stretching et de respiration, ce camp t’offre une parenthèse régénérante au service de ta performance.
Vos Coachs
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Chabane Chaibeddra
Coach MMA & Striking
Chabane est un combattant professionnel de MMA avec plus de 10 ans d’expérience sur les scènes européenne et internationale. Il affiche un palmarès de 13 victoires, obtenues par KO, soumission et décision, et s’est distingué par des performances spectaculaires, dont une victoire rare par baseball choke au Desert Force 16.
Coach diplômé en préparation physique et nutrition, il accompagne aujourd’hui de nombreux athlètes dans le développement de leur striking, leur grappling et leur mental de combat.
📸 Instagram: @chabane_mma
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Yann Gador
Préparateur physique
Yann est un préparateur physique spécialisé dans les sports de combat, fort d’un parcours d’athlète de haut niveau en athlétisme. Il est reconnu pour son approche scientifique et personnalisée du développement des qualités physiques : force, vitesse, endurance, explosivité et mobilité.
Il élabore des protocoles sur mesure alliant travail excentrique, VMA, gainage fonctionnel et cycles de charge adaptés au niveau et aux objectifs de chaque athlète, qu’il s’agisse de progression, de remise en forme ou de préparation à la compétition.
Au Marrakech Training Camp, il t'accompagnera dans une démarche de performance durable, en mettant l’accent sur la résilience physique et mentale, dans un cadre sécurisant et exigeant.📸 Instagram : @yan_artcorps
Votre Programme
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Lundi 16 Juin - Accueil & Installation
Après-midi
12h00 – Arrivée à la Villa & installation
18h00 – Séminaire d’ouverture : mobilité & stretching légerSoirée
20h00 – Dîner préparé par le chef & détente libre -
Mardi 17 Juiin - Bouger, apprendre & combattre
Matin
6h45 – Running "système américain"
10h00 – Séance technique (MMA, lutte, anglaise) + sparring légerAprès-midi
17h30 – Préparation physique : circuit complet
20h00 – Dîner & moment de partage -
Mercredi 18 Juin – Explosivité & Grappling
Matin
6h45 – Running fractionné
10h00 – Grappling & transitions debout-solAprès-midi
17h30 – Préparation physique : explosivité & pliométrie
20h00 – Dîner & détente -
Jeudi 19 Juin – Contrôle & Endurance
Matin
6h45 – Sortie longue en course
10h00 – Sparring technique & gestion du rythme en cageAprès-midi
17h30 – Préparation physique : endurance musculaire & récupération active
20h00 – Dîner & moment libre -
Vendredi 20 Juin – Mental & Combat
Matin
6h45 – Footing récupération + mobilité
10h00 – Stratégie de combat au sol + sparringAprès-midi
17h30 – Préparation physique : spécifique combat
20h00 – Dîner & échanges -
Samedi 21 Juin – Challenge & Détente
Matin
6h45 – Trail dans la Palmeraie
10h00 – Séance stratégie de compétition & challenge finalAprès-midi
14h00 – Temps libre, repos ou sortie
17h30 – Préparation physique : spécifique combat
20h00 – Dîner de clôture -
Vous êtes libre de passer votre temps comme vous le souhaitez, que vous choisissiez de participer aux activités planifiées ou de prendre l'opportunité de vous détendre et de profiter de votre temps libre.
VILLA SAFRAN
ZONE ENTRAÎNEMENT 1
Sidi Youssef Ben Ali
40000 - Marrakech, Maroc
MEHAMGYM
ZONE ENTRAÎNEMENT 2
Route Ourika,
40000 - Marrakech, Maroc
Inclus dans le camp
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Toutes les sessions d'entraînement en MMA, lutte, boxe anglaise, grappling, sparring et préparation physique
Hébergement en chambre double ou triple dans une villa haut de gamme à Marrakech
Petit-déjeuner et déjeuner préparés sur place par nos chefs privés
Transfert depuis l’aéroport de Marrakech à l’arrivée
Accès libre aux installations de la villa : piscine, jardin, terrasse, espace training, pétanque, détente
Activités et sorties optionnelles : trail, visite de la médina, balade dans la palmeraie, etc.
Ambiance exclusive et encadrement personnalisé pour progresser dans un cadre serein et inspirant
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Toutes les sessions d'entraînement du Mardi 17 juin au Samedi 21 juin, en MMA, lutte, boxe anglaise, grappling, sparring et préparation physique
Ambiance exclusive et encadrement personnalisé pour progresser dans un cadre serein et inspirant
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Toutes les sessions d'entraînement pour une journée, en MMA, lutte, boxe anglaise, grappling, sparring et préparation physique
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Vols aller-retour vers Marrakech
Assurance voyage personnelle
Dépenses personnelles (ex : collations, souvenirs, extras)
Transports locaux en dehors du transfert d’arrivée
Sorties ou activités optionnelles non prévues au programme
Contactez-nous.
wecare@tffacademy.fr
(078) 098-9873
7B rue du Chevaleret
75013 Paris, France