n’aie pas peur de venir t’entrainer avec les meilleurs.
ici, on construit bien plus que des combattants.
sports de combat & conditioning · tous niveaux
À TFF Academy, le sport est un outil pour prendre confiance, se dépasser, trouver sa place et devenir plus fort, sur le tatami comme dans la vie.
Ici, le haut niveau n’est pas réservé aux champions : il est au service de ta progression. Que tu débutes complètement, que tu pratiques pour le plaisir ou que tu prépares une compétition, tu avances à ton niveau, accompagné par des coachs qui savent d’où tu pars.
il n’y a pas qu’une façon de devenir plus fort
Tu n’as pas besoin d’être déjà prêt ou expérimenté. Tu commences là où tu en es et tu progresses étape par étape.
sports de combat
Apprends, gagne en assurance et progresse à ton niveau, que tu découvres totalement le combat ou que tu prépares la compétition.
MMA, boxe anglaise, Muay Thaï, kickboxing, Luta Livre et wrestling.
boxe sans opposition
Retrouve les sensations de la boxe, dépense-toi et prends confiance sans recevoir de coups.
Kick N’Punch / Pao Boxing et Cardio Boxing.
conditioning
Développe ton cardio, ta force et ta capacité à ne pas abandonner dans des séances collectives où chacun avance à son rythme.
Hyrox, Wod, Engine et piste.
pratique libre & 100 % féminin
Du temps de tatami sans consigne pour travailler ce que tu veux, et un cours pieds-poings réservé aux femmes le dimanche matin.
Open Mat le vendredi, réservé aux formules Full Access. Sunday Morning Kick le dimanche.
par où commencer ?
- débutantJe n’ai jamais fait de sport de combat et j’ai un peu peur de commencer. Tu es exactement au bon endroit. MMA, Boxe Anglaise ou Luta Livre : commence avec un cours débutants ou tous niveaux. Personne n’attend de toi que tu saches déjà faire.
- sans coupJe veux apprendre à boxer sans prendre de coups. Kick N’Punch / Pao Boxing ou Cardio Boxing.
- énergieJe veux retrouver de l’énergie et améliorer ma condition physique. Conditioning, Hyrox, Wod ou piste.
- progresserJe pratique déjà et je veux franchir un cap. Cours techniques et tous niveaux.
- compétitionJe veux me préparer à la compétition. Entraînement avancé, à orienter avec l’équipe.
le haut niveau dans l’encadrement. l’humain dans la transmission.
À TFF Academy, tu peux croiser sur le même tatami quelqu’un qui prépare sa première séance et un athlète de haut niveau. C’est volontaire.
Nos coachs ont connu la compétition et le très haut niveau, mais leur rôle n’est pas de t’impressionner. Leur rôle est de transmettre cette expérience, de te faire progresser et de rendre accessibles des méthodes d’entraînement exigeantes, quel que soit ton niveau de départ.
Tu n’as pas besoin d’être au niveau pour venir t’entraîner avec les meilleurs. C’est justement pour progresser que tu viens.
prendre confiance
Tu commences là où tu en es et tu progresses étape par étape.
se dépasser
Chaque entraînement est une occasion d’aller un peu plus loin, sans se comparer.
trouver sa place
Débutants, pratiquants loisir et compétiteurs partagent le même lieu.
être accompagné
Des coachs qui expliquent, corrigent et encouragent depuis ton vrai point de départ.
entraîne-toi avec les meilleurs
Leur expérience impressionne. Leur transmission fait progresser.
Christian “Tonton” M’Pumbu
head coach MMA · boxeL’expérience du très haut niveau, transmise avec exigence et simplicité.
Loïc Pora
kickboxing · kick n’punchUne vie consacrée au MMA et à la transmission, du débutant au combattant professionnel.
Chabane
mma · boxe anglaise · cardio boxingFaire progresser chacun techniquement, sans brûler les étapes.
Patricio
luta livre · grapplingComprendre le grappling, prendre confiance et devenir autonome dans sa pratique.
tu n’as pas besoin d’être prêt. tu as juste besoin de commencer.
Choisis un cours adapté à ton envie. L’équipe t’accueille, t’explique le fonctionnement et t’accompagne pendant ce premier pas. Aucun niveau n’est nécessaire pour commencer.
Tu ne seras pas lâché dans un groupe sans explication : à ton arrivée, l’équipe t’indique où aller et comment aborder ta première séance.
Réservation au minimum 24 heures avant le cours.
choisis ton cours et ton créneau
quelle formule est faite pour toi ?
Trois univers, trois rythmes. Les prélèvements sont exprimés par période de 4 semaines, pas par mois civil.
combat
MMA, Luta Livre, Boxe Anglaise, Muay Thaï, Kickboxing, Wrestling, Kick N’Punch, Cardio Boxing et piste.
combat essentiel
79 €
par 4 semaines · engagé (12 mois)- 3 séances par semaine, toutes disciplines Combat
- Plafond hebdomadaire, disciplines au choix
combat pro
89 €
par 4 semaines · engagé (12 mois)- 5 séances par semaine, toutes disciplines Combat
- Pour un rythme d’entraînement régulier
combat illimité
99 €
par 4 semaines · engagé (12 mois)- Accès illimité à tous les cours Combat
- Pour les pratiquants assidus et les compétiteurs
conditioning
Créneaux Conditioning, Hyrox, Wod / Cross Training et piste.
conditioning essentiel
85 €
par 4 semaines · engagé (12 mois)- 3 séances par semaine
- Wod, Hyrox, Engine et Run / Track
conditioning pro
95 €
par 4 semaines · engagé (12 mois)- 5 séances par semaine
- Pour préparer une échéance ou progresser vite
conditioning illimité
105 €
par 4 semaines · engagé (12 mois)- Accès illimité à tous les cours Conditioning
combo
Combat et Conditioning dans un même abonnement, dans la limite de la formule choisie.
combo essentiel
99 €
par 4 semaines · engagé (12 mois)- 3 séances par semaine au choix
- Combat et Conditioning mélangés librement
combo pro
115 €
par 4 semaines · engagé (12 mois)- 5 séances par semaine au choix
- Combat et Conditioning mélangés librement
combo illimité
129 €
par 4 semaines · engagé (12 mois)- Tous les cours Combat et Conditioning en illimité
- Aucun plafond hebdomadaire
Frais d’adhésion annuels de 50 € à ajouter à l’inscription et à chaque réinscription.
Vous cherchez une formule pour votre enfant ?
Fight Baby, Kids et Ado : les tarifs et les créneaux jeunes sont sur une page dédiée.
ce qu’il faut savoir avant de s’inscrire
adhésion
50 €Frais annuels dus à l’inscription et à chaque réinscription.
formule engagée
Engagement de 12 mois.
Prélèvement automatique toutes les 4 semaines via Sportigo.
sans engagement
+20 €Par période de 4 semaines. Résiliation à tout moment avec un préavis de 4 semaines.
paiement
Paiement annuel ou en plusieurs fois, géré dans Sportigo.
Inscription et paiement possibles entièrement en ligne.
Pour les formules 3 et 5 cours, le plafond est hebdomadaire et toutes disciplines éligibles confondues.
trouve le cours qui te convient
Deux plannings complémentaires : les sports de combat et la boxe sans opposition d’un côté, le conditioning de l’autre. Ton accès dépend de la formule choisie.
combat & sans opposition
Inclus dans les formules Combat et Combo.
Faire défiler →
conditioning
Inclus dans les formules Conditioning et Combo.
Faire défiler →
vingt-neuf créneaux
Du lundi au dimanche : MMA, Boxe Anglaise, Muay Thaï, Kickboxing, Luta Livre, Wrestling, Kick N’Punch et Cardio Boxing.
vingt-cinq créneaux
Du lundi au samedi : Wod, Hyrox, Engine, Run / Track et créneaux d’Open Gym en accès libre.
deux rythmes
Des créneaux le matin et sur la pause déjeuner, et une offre dense en soirée de 18h à 21h45.
MMA
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | 10h30-12h00 | MMA |
| Lundi | 20h30-21h45 | MMA |
| Mardi | 19h15-20h30 | MMA |
| Mercredi | 20h30-21h45 | MMA |
| Jeudi | 10h30-12h00 | MMA |
| Jeudi | 19h15-20h30 | MMA |
| Samedi | 12h15-13h30 | MMA |
Boxe Anglaise, Muay Thaï & Kickboxing
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | 19h30-20h30 | Boxe Anglaise |
| Mardi | 10h30-12h00 | Boxe Anglaise |
| Mardi | 18h15-19h15 | Muay Thaï |
| Mercredi | 12h15-13h15 | Kickboxing |
| Mercredi | 18h15-19h15 | Boxe Anglaise |
| Vendredi | 10h30-12h00 | Boxe Anglaise |
| Vendredi | 18h15-19h30 | Muay Thaï |
| Samedi | 11h15-12h15 | Boxe Anglaise |
Luta Livre, Wrestling & Open Mat
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | 19h15-20h30 | Luta Livre |
| Mardi | 12h30-13h30 | Wrestling |
| Mardi | 20h30-21h30 | Luta Livre |
| Mercredi | 19h15-20h30 | Luta Livre |
| Jeudi | 12h30-13h30 | Wrestling |
| Jeudi | 18h15-19h15 | Luta Livre |
| Vendredi | 12h30-13h30 | Open Mat · Full Access |
| Samedi | 10h00-11h00 | Luta Livre |
Sans opposition
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | 12h30-13h30 | Kick N’Punch |
| Lundi | 18h15-19h15 | Kick N’Punch |
| Mardi | 12h30-13h15 | Cardio Boxing |
| Mercredi | 19h45-20h30 | Cardio Boxing |
| Jeudi | 12h30-13h15 | Cardio Boxing |
| Dimanche | 11h30-12h45 | Sunday Morning Kick · 100 % féminin |
Conditioning
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | 12h30-13h15 | Wod Hybrid |
| Lundi | 18h15-19h15 | Hyrox |
| Mardi | 18h30-19h30 | Wod Cal |
| Mardi | 19h30-20h30 | Engine / Hyrox |
| Mercredi | 18h30-19h30 | Wod Strength |
| Jeudi | 18h30-19h30 | Wod Endurance |
| Jeudi | 19h30-20h30 | Engine / Hyrox |
| Vendredi | 12h30-13h15 | Hyrox |
| Vendredi | 18h30-19h30 | Wod Hybrid |
| Samedi | 10h30-11h30 | Wod Team |
| Samedi | 11h30-12h30 | Run / Track |
Open Gym est un accès libre en autonomie sur l’espace conditioning, ce n’est pas un cours collectif encadré. L’Open Mat du vendredi est réservé aux formules Full Access.
un lieu où l’on vient s’entraîner, un collectif auquel on finit par appartenir
Depuis 2023, 300 m² au cœur du 13e : tatamis, cages, sacs de frappe et espace conditioning. Ce sont les personnes qui font le reste.
chaque champion a commencé par franchir une porte.
Tu n’as pas besoin d’avoir le niveau. Tu n’as pas besoin d’être en forme avant de commencer. Et tu n’as rien à prouver.
Choisis simplement ton premier cours. On s’occupe de la suite avec toi.