kids & ados · 4 à 17 ans
les sports de combat, à leur âge et à leur rythme.
Du premier contact avec le sport aux adolescents qui veulent progresser sérieusement, chaque jeune évolue dans un cadre adapté à son âge, son niveau et ses envies.
une pratique qui évolue avec eux
On n’entraîne pas un enfant de 5 ans comme un adolescent de 16 ans. La pédagogie, les exercices et l’intensité évoluent progressivement avec l’âge.
fight baby · apprendre en jouant
À cet âge, l’objectif est avant tout de bouger, tomber, se déplacer, découvrir le contact avec l’autre et devenir progressivement à l’aise avec les bases de la préhension et du grappling.
Sans frappe ni percussion.
découvrir le mma progressivement
Chez les plus jeunes, et particulièrement avant 10 ans, le MMA met davantage l’accent sur la préhension, le grappling, les déplacements et le travail au sol.
Les techniques de percussion sont découvertes progressivement, avec une pédagogie adaptée à l’âge.
le mma ado, dans ses deux dimensions
À l’adolescence, le MMA réunit les deux facettes de la discipline : le travail au sol et la préhension d’un côté, la boxe pieds-poings de l’autre. L’intensité et l’opposition augmentent au fil de la progression.
Ceux qui veulent aller plus loin s’entraînent avec des partenaires plus expérimentés, augmentent le volume d’entraînement et peuvent préparer les interclubs et les compétitions jeunes.
envie d’un sport de combat sans percussion ?
La Luta Livre / Grappling permet aux enfants et aux adolescents de pratiquer une discipline complète basée sur la préhension, le contrôle et le travail au sol, sans coups portés.
Une discipline à part entière, pratiquée en compétition partout dans le monde.
compléter sa pratique
En plus du MMA et de la Luta Livre, les ados peuvent travailler la frappe dans un cadre purement technique : au pao, au sac et dans le vide, sans opposition ni combat.
boxe anglaise
Le travail des poings : garde, déplacements, esquives et enchaînements. Un excellent complément pour gagner en précision, en gestion de la distance et en lecture du partenaire.
Travail technique au pao et au sac, sans opposition.
muay thaï
Poings, pieds et genoux : la boxe thaïlandaise développe la coordination, l’équilibre et la puissance, avec un apprentissage progressif des techniques et des gardes.
Travail technique au pao et au sac, sans opposition.
kick & punch (pao boxing)
Un format entièrement au pao : on frappe uniquement dans les pattes d’ours tenues par le coach ou le partenaire. Idéal pour se dépenser, apprendre les enchaînements et progresser sans jamais recevoir de coup.
Aucun contact avec un adversaire.
Ces cours sont accessibles avec Ado Essentiel (2 cours au choix par semaine) ou Ado Full Access+ (accès illimité).
venez d’abord essayer.
Aucun niveau n’est nécessaire pour commencer. Échangez avec notre équipe sur WhatsApp : nous vous orienterons vers le cours le plus adapté à l’âge et aux envies de votre enfant.
choisissez le rythme qui lui convient
D’un cours par semaine jusqu’à l’accès illimité, choisissez la formule adaptée à son âge et à son envie de pratiquer.
fight baby
- 1 cours par semaine
- Motricité, mobilité et jeux d’opposition
- Sans frappe ni percussion
kids
- 2 cours au choix / semaine
- MMA ou Luta Livre
- Choix modifiable chaque semaine
kids illimité
- Accès aux 4 cours Kids
- MMA + Luta Livre
ado essentiel
- 2 cours au choix / semaine
- MMA, Luta Livre, Boxe anglaise, Muay Thaï ou Kick & Punch (Pao Boxing)
- Un parcours modulable selon ses envies et sa progression
ado full
- MMA + Luta Livre en illimité
- Accès aux créneaux Ado de la formule
ado full access+
- Tous les cours Ado en illimité
- MMA + Luta Livre + Boxe anglaise
- Muay Thaï + Kick & Punch
des aides peuvent réduire votre reste à charge
pass’sport
Aide de l’État, sous conditions.
pass.sports.gouv.frlabaz
Aide de la Région Île-de-France pour les 15–25 ans.
iledefrance.fr · LABAZmoyens acceptés
- Chèques-Vacances
- Coupons Sport
paiement
- Paiement possible en plusieurs fois
- Carte bancaire ou prélèvement
Pour une inscription avec une aide, passez à l’accueil ou écrivez-nous sur WhatsApp : nous préparons le dossier avec vous.
grandir en pratiquant
Les sports de combat permettent d’apprendre bien plus qu’une technique : écouter, progresser, maîtriser son corps, respecter les autres et prendre confiance au fil des entraînements.
trouvez son cours
Choisissez son âge, sa discipline et le créneau qui vous convient. Certains cours Ados sont partagés avec les adultes et sont clairement signalés.
la semaine en un coup d’œil
Chaque colonne se lit de haut en bas, du premier au dernier cours de la journée.
fight baby
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Mercredi | 13h30–14h30 | Fight Baby |
kids 7–12 ans
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Mardi | 17h00–18h00 | Luta Livre Kids |
| Mercredi | 14h30–15h30 | MMA Kids |
| Jeudi | 17h00–18h00 | Luta Livre Kids |
| Samedi | 13h45–14h45 | MMA Kids |
mma / luta livre · 13–17 ans
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | 19h15–20h30 | Luta Livre |
| Mercredi | 15h30–16h30 | Luta Livre |
| Mercredi | 16h30–17h45 | MMA |
| Jeudi | 18h15–19h15 | Luta Livre |
| Vendredi | 19h30–20h30 | MMA |
| Samedi | 10h00–11h00 | Luta Livre |
| Samedi | 15h00–16h00 | Luta Livre |
| Samedi | 16h00–17h00 | MMA |
boxe anglaise
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Mercredi | 18h00–19h00 | Boxe anglaise |
| Samedi | 11h15–12h15 | Boxe anglaise |
muay thaï / kick & punch
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | 18h00–19h00 | Kick & Punch (Pao Boxing) |
| Mardi | 18h00–19h00 | Muay Thaï |
| Vendredi | 18h15–19h30 | Muay Thaï |
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